Cómo perder peso con amor y alimentando tus emociones

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En estos tiempos con tanta publicidad acerca de las dietas, el cuerpo «perfecto» y cómo ser más delgada, es muy común que el bajar de peso y tener un cuerpo delgado se vuelva tu objetivo de vida. No quiero decir que el que te cuides y que quieras estar saludable sea...
6 hábitos para tu salud emocional

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El cuidado propio es algo que constantemente olvidamos, siempre pensando en lo que tenemos que hacer, lo que tenemos que lograr, ayudar a otras personas. Si eres madre comprenderás que muchas veces el cuidado propio es algo que dejamos al último, y que muchas veces...
Como desarrollar la autocompasión en 5 pasos

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La compasión es una de esas cosas a las cuales casi no le prestamos atención, yo en particular pensaba que el tener compasión por alguien era pobretearlo, es decir pensar «pobrecito». Pero realmente la compasión es algo diferente, es tener simpatía por la otra persona...
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