El daño que provoca obligar a tus hijos a comer

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Yo sé que como padres nos preocupa el hecho de que nuestros hijos coman bien, estén nutridos y crezcan saludablemente. Pero muchas veces realizamos cosas que aunque parecen inofensivas tienen un gran efecto en sus vidas, no sólo como niños sino como adultos.  El día...
Cómo saber si la alimentación intuitiva es para ti

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El término Alimentación Intuitiva fue creado desde 1995 por las dietistas registradas Evelyn Tribole y Elyse Resch cuando publicaron su libro del mismo nombre. A pesar de que ya tiene mucho tiempo este concepto y sobre todo este estilo de vida, en los países latinos...
¿Eres un comedor emocional? – Realiza el test y descúbrelo

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Frecuentemente comemos por otras razones diferentes a la de saciar nuestra hambre física y nutrir nuestro cuerpo. Una de las razones más comunes es la de comer para aliviar o evitar el manejar una emoción. Esto es realmente el comer emocional. Aun cuando sabemos que...
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