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Ejercicio para identificar tus creencias limitantes

Las creencias limitantes son creencias falsas que nos impiden perseguir nuestras metas y deseos, son aquellas ideas que sin darnos cuenta están ahí por default y con las cuales nos definimos y definimos lo que nos sucede día a día. Las creencias limitantes pueden...

Los septenios – Cómo tu cuerpo y tu mente cambian cada 7 años

Hay varias corrientes de pensamiento que indican que crecemos en cuerpo, mente y alma cada siete años. Pero lo cierto es que también hay algunos científicos que apoyan esta teoría. Todos estamos cambiando a cada momento, nuestras células están cambiando. Según el...

7 consejos para manejar la ansiedad y el coronavirus

En esta época atravesando por este aislamiento por el COVID-19, nos sentimos con nuestra vida interrumpida, cambiando nuestras rutinas diarias y sobre todo ha creado una sensación de incertidumbre y miedo. Con esto y con todas las noticias que están circulando en...

8 formas de sanar tus heridas emocionales – Trabajo con la sombra

En mi artículo anterior te compartí lo importante que es el trabajo con la sombra de acuerdo al trabajo de Carl Jung, uno de los psicólogos más reconocidos y contemporáneo de Sigmund Freud. El día de hoy quiero compartir contigo 8 formas en las que puedes hacer un...

Las 5 frases de Carl Jung para vivir auténticamente

Carl Jung se ha vuelto una de mis persona favoritas, conforme leo más acerca de él y sus teorías veo que tienen gran profundidad y nos pueden ayudar enormemente. Desde que empecé a estudiar acerca de la autoestima y profundizar en cómo funciona nuestra mente, Carl...

Los 4 niveles de conciencia – Cómo elevar tu consciencia

Durante mi reto de 30 días del cambio radical hemos hablado mucho acerca de lo que se necesita para hacer un cambio verdadero en tu vida, parte de ese cambio radica en el nivel de conciencia en el que te encuentras y la disposición que tengas para cambiar esas ideas...

Despierta la Conciencia

Qué es la crianza consciente y el impacto en tus hijos

Qué es la crianza consciente y el impacto en tus hijos

Hablar acerca de la crianza consciente y de la disciplina positiva es algo súper importante para mi, creo realmente que no hay mejor forma de mejorarte a ti mismo que cuando eres padre. No quiero decir que si no eres papá o mamá no puedas mejorar, más bien me refiero...

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Sanando a tu niño interior para mejorar tu vida

Sanando a tu niño interior para mejorar tu vida

A veces se piensa que el niño interior es un término esotérico o inventado que no sirve para nada. Pero la realidad es que el niño interior es una parte muy importante de ti mismo, y es un término utilizado por psicoterapeutas, psicólogos y coaches que buscan ayudar a...

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Meditación para estar presente y ser feliz – Fase 6

Meditación para estar presente y ser feliz – Fase 6

Esta última meditación para vivir en el presente y parte del programa de meditación en 6 fases, pues te permitirá abrir tu mente a que vivas siempre en el presente, sin importar lo que suceda a tu alrededor. El objetivo de esta meditación es que te puedas...

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Como desarrollar la autocompasión en 5 pasos

Como desarrollar la autocompasión en 5 pasos

La compasión es una de esas cosas a las cuales casi no le prestamos atención, yo en particular pensaba que el tener compasión por alguien era pobretearlo, es decir pensar "pobrecito". Pero realmente la compasión es algo diferente, es tener simpatía por la otra persona...

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7 pasos para dejar de quejarte

7 pasos para dejar de quejarte

Todos, absolutamente todos nos quejamos de algo en algún momento de nuestra vida o del día, pero si eres una de esas personas o conoces a alguien que la mayor parte del tiempo se la pasa viendo únicamente lo negativo y no deja de quejarse este es el artículo para ti o...

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El origen emocional del dolor de cabeza

El origen emocional del dolor de cabeza

En ocasiones pasadas les he contado acerca del origen emocional de las enfermedades y también acerca de la descodificación. El día de hoy quiero empezar una serie de artículos en donde les voy a hablar de una enfermedad específica y algunas de las causas emocionales...

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La relación entre la mente y las enfermedades

La relación entre la mente y las enfermedades

Descubre cómo influyen tus pensamientos y tus emociones en tu salud físicaPost Invitado - Alejandra Gutiérrez Todo comenzó un domingo a las 6:00 am, fuimos a recoger al doctor a su casa, lo llevaríamos de Puebla al hospital al DF a ver a un paciente muy querido de...

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Poema de amor propio – Cuando comencé a amarme a mi mismo

Poema de amor propio – Cuando comencé a amarme a mi mismo

Hoy en mi feed de Facebook me encontré con este hermoso poema acerca del amor propio y la autoestima, y me pareció grandioso para compartirlo con ustedes. Este poema parece que lo dió a conocer Charlie Chaplin, pero el autor es Kim McMillen. Aquí se los dejo para que...

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